Быстрая грейпфрутовая диета

Уже давно доказано, что существуют продукты, прибавляющие калории, и те продукты, которые помогают сжигать лишний жир. Чемпионом среди таких является грейпфрут.

Грейпфрутовая диета применяется еще с 1930 года. Она распространялась с того времени их уст в уста, в печати и в Интернете. Ученые говорят, что грейпфрутовая диета имеет в своей основе некий волшебный компонент, который быстро расщепляет жиры.

Грейпфрутовая диета способствует быстрой потере веса. Это происходит благодаря тому, что в грейпфруте содержатся ферменты, заставляющие печень не накапливать, а сжигать жиры. Для тех женщин, желающих держать свой вес в норме, эта диета станет быстрым и полезным помощником.

Обычно грейпфрутовая диета основана на том, что необходимо съедать пол грейпфрута или выпивать его сок с каждым приемом пищи, снижая потребление калорий. Плюсом такой диеты является то, то организм замечательно питается витаминами: С, А, В, Р, D. Это помогает восстанавливать силы во время авитаминоза, особенно ранней весной и зимой.

Регулярное употребление грейпфрутов нормализует давление, приводит в норму пищеварительную систему и снижает вес, недаром он часто присутствует во многих диетах. Важно выполнять требования диета. В этом случае снижение веса возможно на три килограмма за 12 дней.

Грейпфрутовая диета: завтрак

Завтрак включает два яйца, приготовленные любым способом. Лучше использовать отваренные яйца. Рекомендуется к употреблению также два ломтика ветчины. Кроме этого обязательно нужно выпивать 250 мл напитка, половину плода грейпфрута или его не сладкий сок.

Грейпфрутовая диета: обед

Можно кушать мясо, приготовленное разнообразными способами, не ограничивая себя в количестве. Рекомендуется побаловать себя салатом с любой заправкой. После этого — половина грейпфрута или 250 миллилитров сока, одна чашечка чая или кофе.

Грейпфрутовая диета: ужин

На ужин лучше съесть зеленые или красные овощи. Не рекомендуется есть фасоль, горох, картофель или кукурузу. Кроме овощей допускается употребление рыбы и мяса. После этого опять грейпфрут, а также стакан молока, который можно заменить томатным соком.

Грейпфрутовая диета не отвергает использования масел и заправок для салатов, в том числе и в жареную пищу. Дополнительные напитки или еда во время этой диеты не допускаются. Если у вас возникает огромное желание что-нибудь съесть, то позволительно скушать половину грейпфрута или выпить стакан его сока. Голод обязательно пропадет.

В грейпфрутовый сок можно добавлять сок лимона или апельсина, чтобы укрепить иммунную систему и освободить организм от шлаков.

Пусть грейпфрутовая диета поможет вам добиться желаемых результатов!

Оставить ответ

Войти -