Архив категории ‘Питание и диеты’

Пища для умственной деятельности

Пища для умственной деятельности

Деятельность нашего мозга во многом зависит от нашего рациона. Неправильное питание и нездоровый образ жизни ухудшает умственную деятельность. Ученые считают, что мозг наших предков увеличивался именно благодаря улучшению питания. Теперь уже доказано, что интеллект зависит от пищи. Поэтому сегодня мы рассмотрим основную пищу для умственной деятельности. Пища для умственной деятельности: сахар Считается, что шоколад, бананы, [...]

Здоровое питание для женщин в 20 и 30 лет

Здоровое питание для женщин в 20 и 30 лет

Невозможно остановить возрастные изменения, которые происходят в организме женщины. Но оставаться здоровой, красивой и стройной всегда — возможно. Для этого первостепенным является здоровое питание для женщин, соответствующее их возрасту. В этой статье мы расскажем о правилах питания для дам 20 и 30 лет. Здоровое питание для женщин в 20 лет В этом возрасте мужчины могут [...]

Лимонная диета: 8 признаков

Лимонная диета: 8 признаков

Лимонная диета: признак №1 По утрам необходимо пить теплую воду с лимонным соком. Лимонная кислота является прекрасным стимулятором для пищеварительной системы в течение всего дня. Вода помогает выводить лишние вещества из организма. Рекомендуется пить не менее 6-8 стаканов воды в день. Лимонная диета: признак №2 Рекомендуется есть не менее 5 порций овощей и фруктов ежедневно. [...]

Средиземноморская диета для коррекции фигуры

Средиземноморская диета для коррекции фигуры

Средиземноморская диета — это прекрасный способ для коррекции фигуры, основанный на особенностях питания жителей средиземноморского региона. Наиболее данная диета подходит тем женщинам, которые бы подкорректировать свой вес и сохранить стройность на долгое время. Специалисты в данной системе похудения считают, что омолодить и оздоровить организм можно за счет продуктов, присутствующих в каждодневном рационе жителей Средиземноморья. Средиземноморская [...]

Питьевая диета для женщин

Питьевая диета для женщин

Питьевая диета рекомендуется для тех, кто желает не просто похудеть, но и значительно сократить объем желудка. Кроме того, питьевая диета помогает отучиться постоянно жевать на ходу. Целый месяц ничего не нужно кушать. Нет, не стоит пугаться, это вовсе не голодание. Питьевая диета: можно только пить Питьевая диета предлагает заменить обычные приемы пищи питьевыми, то есть [...]

Здоровое питание: меню на каждый день

Здоровое питание: меню на каждый день

Для здоровой полноценной жизни очень важно здоровое питание. Меню на каждый день должно быть продумано и спланировано, учитывая все необходимые нашему организму элементы и витамины. Деятельность нашего мозга зависит от качества употребляемой пищи. Неправильное питание является причиной заболеваний, которые отрицательно влияют на умственные способности, уменьшая продолжительность жизни. Здоровое питание, меню, богатое свежими полезными продуктами — [...]

Диеты для похудения живота

Диеты для похудения живота

Диеты для похудения живота — это наиболее востребованные в настоящее время способы сброса лишнего веса. Ведь животик является наиболее сексуальным место на теле женщины. Он привлекает мужчин своим очарованием. Животик, который виден из-за джинсов с низкой талией, животик в бикини на пляже и просто плоский животик — всегда смотрится обворожительно и сексуально. Но не всегда [...]

Лучшие продукты для похудения

Лучшие продукты для похудения

Продукты для похудения предполагают ограничение употребления такого продукта, как хлеб. Но это далеко не означает, что необходимо совсем забывать о вкусе этой выпечки. Рекомендуется заменять белый хлеб или батон одним из нижеперечисленных продуктов: Продукты для похудения вместо хлеба: 1. Зерновой хлеб. 2. Хлеб из отрубей. 3. Каши из зерновых. 4. Диабетический хлеб. 5. Мюсли и [...]

Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения позволяет сбросить лишние килограммы, а также приносит пользу сердечнососудистой системе. Специалисты говорят, что не существует идеальных диет. Один человек может не пострадать от чашечки кофе и куска говядины, которые съедены в течение дня. Другой же от этого может испытывать серьезные трудности. Кроме того, часто диеты могут испортить природный обмен веществ. Они [...]

Здоровое питание — здоровая жизнь

Здоровое питание — здоровая жизнь

Здоровое питание — здоровая жизнь! И с этим вряд ли можно поспорить. Действительно, от питания зависит то, как мы себя чувствуем и психологически и физически, в каком настроении мы прибываем и сколько энергии у нас есть на свершение ежедневных и далеких целей. С первого взгляда продукты, которые мы видим в супермаркетах, могут показаться достаточно полезными [...]

Войти -