Чистая вода для женского здоровья и красоты

Вода является необходимым атрибутом в жизни женщины, но часто она забывает о ее ценности. Важно помнить, что женская красота и здоровье, да и само существование человека просто невозможно без чистой воды. Она сама по себе не имеет никаких питательных свойства, то является основным продуктом питания.

Вода выполняет множество функций в человеческом организме. В каждой клетке организма она составляет ее большую часть. Также она основа для всех жидкостей нашего организма — лимфы, крови, пота, слез, пищеварительных соков и слюны. Вода снабжает клетки питательными веществами, микроэлементами и кислородом. Она поддерживает важное постоянное состояние состава внутренней среды организма, выводя из него все отходы жизнедеятельности. При жаре вода охлаждает тело, а в холод — согревает, поддерживая температурный баланс. Вода также увлажняет глаза, носовые каналы и ротовую полость. Она смазывает суставы и предохраняет внутренние органы, действую подобно амортизатору.

Внешний вид женщины во многом зависит именно от воды, особенно лицо. Кофе по утрам, перепады в погоде и макияж плохо влияют на состояние кожи лица женщины. А если она еще и испытывает нехватку жидкости, то тусклый цвет лица и сухость кожи ей обеспечены. В данном случае лучшим способом справиться с сухостью является увлажнение кожи — кремами и потреблением достаточной потреблением воды.

Серьезной проблемой женщин в современном мире является ожирение и лишний вес. Вода в борьбе с такими проблемами играет важную роль. Употребляя достаточное количество воды, женщина может притупить голод и способствовать сжиганию жиров и калорий, как во время тренировок, так и при ежедневной активности.

Нехватка воды в организме приводит к его обезвоживанию, которое способно провоцировать развитие различных заболеваний: болезни суставов, депрессия, синдром хронической усталости, пищеварительные расстройства и нарушения функционирования почек. Это не полный перечень проблем, которые может вызвать недостаток воды.

Достаточное количество чистой воды — это залог женского здоровья. Поэтому женщинам обязательно нужно заботиться о том, чтобы пить чистую воду в необходимых для их организма количествах. В среднем обычная женщина теряет в день около 2,5 литров воды. Поэтому важно пить не менее 6-7 стаканов воды в сутки. В жару, при беременности, при физических нагрузках, а также при длительном нахождении в помещениях с кондиционированием воздуха, потери жидкости увеличены. Поэтому потребность организма тоже увеличивается. Важно, ориентироваться не только на появление чувств жажды, так это свидетельствует о обезвоживании организма.

Пейте чистую воду и будьте красивы и здоровы!

Оставить ответ

Войти -