Как подготовиться к зачатию

Осознанная и серьезная подготовка к зачатию и рождению малыша существенным образом увеличивает шансы родить крепкого, здорового и гармоничного ребенка. Поэтому у будущих родителей перед таким планированием появляется естественный вопрос, как подготовится к зачатию. Далее приведены несколько простых, но действенных советов, которые помогут партерам правильно зачать их будущее чадо.

Как подготовиться к зачатию: основные советы

1. В первую очередь необходимо отказаться от контрацепции. Это является очевидным, но дело в том, что некоторые вещества достаточно длительно действуют на организм. Об этом нужно проконсультировать у гинеколога.

2. Обязательно займитесь всесторонним обследованием. Необходимо выбрать гинеколога и терапевта, которого должен посетить и мужчина. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то обязательно проверьте состояние вашего здоровья.

3. Начинайте правильное и полноценное питание. Ваша диета должна состоять из белков, овощей, фруктов, а также цельно зерновых продуктов. Вам необходимо употреблять пищу, которая содержит минимум жирного и сладкого. Для мужчины правильное питание не менее важно, от него зависит здоровье его спермы.

4. Чтобы подготовиться к зачатию, вам необходимо нормализовать свой вес, если до беременности он имел лишние килограмма. Но делать это нужно не радикальными методами.

5. Как подготовиться к зачатию? В первую очередь вы должны избавиться от вредных привычек. Здесь не нужно особых комментариев и лекций о вреде курения и алкоголя на здоровье и счастье будущего малыша.

6. Старайтесь беречь нервы. Будьте расслаблены и не переживайте. Избегайте стрессовых ситуаций и всего, что может к ним привести. Такие эмоциональные всплески могут помешать наступлению беременности.

7. Необходимо определиться с днем, в который вы будите осуществлять зачатие. Учитывайте, что при цикле в 28 дней, наиболее благоприятным для зачатия является 14 день от первого дня месячных. При длительности цикла в 30 дней этот день наступает на 16 день, а при длительности цикла в 32 дня — на 18.

8. Важную роль в зачатии малыша играет поза во время секса. Она может хорошо поспособствовать этому процессу. Более всего для зачатия подходят «миссионерская» поза и поза «бок о бок». Позиций, в которых женщина находится сверху, необходимо избегать.

Теперь вы знаете, как подготовится к зачатию. Интересно также утверждения восточных учений о том, что душа будущего малыша напрямую зависит от того, какие чувства владеют партнерами во время зачатия. Если это радость, гармония и любовь, то малыш родиться здоровым, добрым и счастливым. Чего мы вам и желаем!

Оставить ответ

Войти -