О туфлях на каблуках и без них

Высокий каблук является важным элементом женской обуви. Всем известно, что каблук меняет походку женщину, ее осанку и даже настроение. Любая девушка или женщина в туфлях на каблуке становится сексуальней и притягивает мужские взгляды. Именно поэтому все дамы с раннего возраста начинают носить мамину обувь и с нетерпением ждут своего взросление и возможности носить обувь на каблуке.

Специалисты говорят, что высокий каблук вреден для женского здоровья. Он может вызывать разнообразные боли в суставах, искривление позвоночника, радикулиты, варикоз и др. Такие неприятности могут быть вызваны, как шпильками, так и каблуками с широким основанием. Самой опасной считается обувь, имеющая высокий каблук и узкий длинный носок. В таких туфлях ноги женщины быстро устают, деформируются сухожилия и мышцы, нарушается кровообращение.

Сплошная подошва также является вредной. Она может привести к нарушению осанки, к растягиванию связок, к артриту и т.д. Поэтому сплошная подошва вредна не менее каблука и шпильки. К тому же, любая женщина в такой обуви будет выглядеть нелепо и смешно.

Необходимо найти «золотую середину». Специалисты рекомендуют для повседневной носки использовать туфли, которые имеют каблук 2-3 сантиметров. Плоскую подошву можно одевать для длительных пеших прогулок. А высокий каблук подойдет для выхода в свет.

Важно помнить и об уходе за ногами, в какой бы обуви они не находились. Многие процедуры по уходу можно выполнять в домашних условиях, применяя подручные средства. Вечером и утром нужно делать массаж стоп. Полезно ходить босиком по дому немного времени. Перед этим можно подержать ноги в холодной воде несколько минут. В теплое время года полезно ходить по мокрым камням, по песку или по траве. Делать это желательно регулярно.

Когда ноги устают после рабочего дня, то полезно готовить для них теплую ванну с отварами из трав или из чайной заварки. Эффективно также чередовать эти ванночки с протиранием ног кубиками льда.

Не следует игнорировать отеки на ногах. Даже небольшие из них со временем могут развить серьезные заболевания, которые требуют врачебного вмешательства. Приобретите в аптеке травяные сборы, например, петрушки и тысячелистника, которые хорошо помогают снять отеки. В любом случае проконсультируйтесь с врачом.

Женщинам нужно отучивать себя от привычки проводить свободное время на диване. Лучше выполнять физические упражнения, которые укрепляют икры и стопы. Особенно, если на работе ведется сидячий образ жизни.

Оставить ответ

Войти -