Таблетки для похудения: их плюсы и минусы

Многие женщины тайно мечтают о таблетках, которые волшебным образом помогут им без всяких усилий скинуть лишние килограммы. К сожалению, такие препараты в настоящее время еще не существуют. Почти все таблетки для похудения действуют лишь в комплексе с физическими упражнениями и диетой.

Таблетки для похудения: заменители пищи

Основная задача таких таблеток — замена одного или нескольких приемов пищи при снижении общей калорийности рациона. Такие таблетки для похудения часто выпускаются в виде коктейлей. В их состав входят различные разбухающие вещества и клетчатки, которые снижают аппетит. Главным в них является взвесь аминокислот, витаминов и белков, которые имитируют полноценную пищу.

Такие таблетки для похудения и коктейли достаточно низкокалорийны. Они часто употребляются вместо обеда или завтрака. Вечером же рекомендуется полноценный ужин, который не превышает нормы по калорийнсти. Преимуществами заменителей пищи является то, что они вряд ли смогут нанести существенный вред здоровья. Ведь в них практически нет химических соединении. Они хорошо подходят для разгрузочных дней в качестве полноценной альтернативы кефирным, яблочным и другим диетам. Минусы заменителей пищи в том, что диету по ним очень сложно выдержать. Принятие коктейля вместе с привычной пищей может привести к обратному результату — прибавить лишние килограммы.

Таблетки для похудения, подавляющие аппетит

Основной целью этих лекарственных препаратов является притупление чувства голода и помощь в выдержании низкокалорийной диеты. Такие таблетки действуют обычно на нервную систему и могут вызвать эмоциональные возбуждения. При этом после коротких приливов сил может наступить их упадок, также возможно нервное и физическое истощение. Преимуществом подавляющих аппетит таблеток является то, что женщину не мучает чувство голода. Минус в том, что невозможно избавится от жира без физических нагрузок и снижения калорийности питания. Кроме того, такие препараты имеют множество побочных эффектов. Недостатком является их низкая эффективность.

Таблетки для похудения, создающие иллюзию сытости

Такие биологические добавки принимаются до еды. В их состав входят балластные вещества, которые разбухают в желудке, создавая иллюзию насыщения. Поэтому женщина и съедает намного меньше, чем обычно. Но напрямую балластные вещества на процесс похудения не влияют. Плюсы таких средств том, что они практически не могут принести вреда. Кроме того, они нормализуют стул у женщин, страдающих запорами, выводят лаки и очищают кишечник.

Оставить ответ

Войти -